1:1Gruppen
Slow Flow
Fließende, ruhige Sequenzen, die Kraft und Beweglichkeit verbinden — mit genug Zeit in jeder Position, um sie wirklich zu spüren.
Im Slow Flow bewegen wir uns bewusst ruhiger als im klassischen Vinyāsa: Übergänge bekommen Raum, Haltungen dürfen sich entfalten, und Dein Atem gibt das Tempo vor.
So verbindet diese Praxis Kraft und Beweglichkeit mit echten Ruhephasen — perfekt, um nach einem vollen Tag abzuschalten oder den Morgen bewusst zu beginnen. Geeignet für jedes Level, auch ohne Vorerfahrung.